miércoles, 3 de diciembre de 2014

DÍA MUNDIAL DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO

La semana pasada tuvo lugar el día internacional en contra de la violencia de género y los usuarios de Albores quieren plasmar su opinión acerca de este día tan importante. Aquí os dejamos algunas de sus reflexiones:


El día Internacional en contra de la violencia de género, es un día que permanecera grabado en la historia de nuestras mentes, ya que este día supone un avance contra el maltrato domestico de la mujer. La mayoria de las mujeres no denuncian la presencia de malos tratos por parte del hombre, porque temen que su marido pueda hacer algún tipo de daño mas agravado contra ella. Hoy en día vivimos en una sociedad un poco machista ya que la mujer esta considerada, por parte del hombre, como objeto sexual por la mayoría, y esto implica un mayor desajuste psicologico por parte del hombre y lo que lleva consigo es que el hombre a veces pueda cometer algún tipo de atrocidad como puede ser el caso de un asesinato.También en el trabajo esta infravalorada la figura de la mujer. Antes la mujer era poco valorada en el trabajo o poco cualificada,hoy en día sabemos que eso no es posible ya que muchas mujeres tienen la suerte de tener o encontrar un trabajo estable.
En resumen yo creo que hemos experimentado un gran avance con respeto al maltrato de género y esperemos que al final todo esto sólo quede como algo sin importancia o que desaparezca.

"Arlo"


Muchas son las mujeres que reciben maltrato por parte de sus parejas. En la vida todos debemos decir no al maltrato y también denunciarlo, que una mujer sea mas débil no quiere decir que halla que discriminarla. las mujeres cuanto más se escondan más daños se hacen a ellas mismas. Yo opino que al menor indicio de que ocurra esto, lo mejor es cortar por lo sano también depende de la mujer, si es pobre, si no tiene recursos económicos, el hombre llega a abusar sexualmente de la mujer por que piensa que es el sexo débil. Según mi criterio, una mujer nos aporta infinidad de cosas que debemos valorar y respetar.

"Fero"


El 25 de noviembre de todos los años se celebra el dia internacional de la lucha contra la violencia de genero.
A mi personalmente me parece muy bien y bastante efectivo. Los hombres y las mujeres deben respetarse mutuamente. Son dos seres que se complementan. 
Yo conocía a una mujer que era insultada, pegada y amenazada con un arma por su padre y ella en vez de escapar se quedaba paralizada y recibía un montón de golpes y pudiendo denunciar a su padre, no lo hacía y le perdonaba. Y eso se vuelve a repetir así de vez en cuando si no lo para nadie. Parece ser que el padre es alcohólico.
Parece ser que esto (la violencia de genero) es cosa de los tiempos que vivimos y pasara, por lo menos eso es lo que creo.

"Burar"

Yo soy un hombre, y quiero exponer mis ideas acerca de este tema tan triste y trascendental. La violencia de género es cuando un hombre no respeta ni valora a una mujer ya sea porque es racista y su color de piel es diferente y esto le provoca agresividad osea mala hostia... En la vida todos debemos decir no al maltrato, y tambien denunciarlo y evitarlo, yo el primero. Que una mujer sea mas débil, en el sentido de tener menos fuerza,no quiere decir que este ahí para aprovecharse de ella discriminando-la. Ellas nos aportan muchas cosas buenas y son tan capaces como los hombres para defenderse en la vida. El hombre en estas situaciones se impone totalmente incluso llegando a abusar sexualmente de una mujer. Las mujeres cuanto más permitan este abuso y lo escondan porque en el fondo quieren a su pareja más daños se hacen a ellas mismas. 
Yo opino que al menor indicio de que ocurra esto lo mejor es cortar por lo sano.
Hoy en dia hay sitios que ayudan prestando sus instalaciones a superar estos problemas que en ocasiones pueden llegar a ser una enfermedad . Cuado no se respeta a la pareja las cosas van a peor, llegando el hombre a agredir fisica y moralmente a su mujer, muriendo el amor e incluso llegar a ser violada contra su voluntad. Según mi pensamiento una mujer nos aporta infinidad de cosas que debemos valorar y respetar también dándoles cariño pues sin ellas no nos complementariamos ni hariamos nada. NO A LA VIOLENCIA DE GENERO.

"Lopoj"

jueves, 6 de noviembre de 2014

Esta semana en el taller de AVDS hemos dedicado los días a conseguir hábitos de vida saludable para cada uno de nosotros, por lo que hemos aprendido cosas realmente estupendas para nuestro día a día. Aquí os dejamos algunas recomendaciones que hemos aprendido.


Hábitos de vida saludable

En primer lugar para cuidar la salud debemos saber de lo que padecemos para poder afrontarlo. Como por ejemplo, si hacemos una analítica, no dirá en que estamos fallando en nuestro día a día para poder combatirlo.
Debemos hacer ejercicio físico moderado para poder combatir el temido colesterol que tantos males ocasiona.
También debemos cuidar la alimentación, un aspecto muy importante en nuestra vida diaria, tomando h.de carbono, legumbres,verdura,y sobre todo agua... debemos cuidar nuestro cuerpo tomando pocas bebidas con cafeína y evitando tomar drogas que alteren nuestra salud.

En conclusión, nuestra salud no solo se basa en cuidar la alimentación sino también en cuidar otros aspectos saludables que realizamos todos los días y creemos que están bien hechas.

"Arilo"

Hábitos de vida saludable.

Alimentacion sana.

Lo primero es llevar una alimentación sana, las cantidades de cada uno de los nutrientes estén equilibradas entre si.

Hacer ejercicio.

El ejercicio físico es esencial para mantener una buena calidad de vida.La falta de actividad es una de las principales causas de debilidad y de una salud pobre. Pongamos por ejemplo enfermedades como la artritis, el reumatismo o problemas de corazón.

No se debe fumar ni beber alcohol.

Los motivos son los efectos nocivos que tienen sobre el pulmón, circulación, corazón, hígado y se predisponen a la formación de diferentes canceres.

No tomar drogas.

Son ilegales y producen dependencia, ademas afectan al entorno mas cercano de manera negativa.

Desarrollo personal.

Se debe evitar situaciones de estrés, cansancio laboral, etc. Hacer amigos y mantenerlos.

Cuidado de la dentadura.

Una buena limpieza de dientes y de encías tras todas las comidas y una visita al odontólogo cada año es fundamental al la hora de lograr un bienestar general.

Alimentación y embarazo.

La principal recomendación es evitar el consumo de alimentos crudos. Siempre se recomienda no tomar bebidas alcohólicas y cafeína en el primer trimestre de embarazo ya que es cuando hay mayor riesgo de aborto. Durante el embarazo, productos como levadura de cerveza, germen de trigo si se pueden consumir, pero el regaliz puede subir la tensión.

La lectura.

Leer es primordial pues se ejerce la vista y el intelecto y ayuda a uno a entretenerse. Hábito saludable muy bueno. Fundamental la sociabilidad y tener la autoestima alta, así está uno alegre y se evitan tristezas.

Mi opinión sobre estos hábitos es que al fin y al cabo la salud es lo principal y debemos hacer todo lo posible por cuidarla, cumpliendo con lo necesario para ello.

"Lopoj"

miércoles, 29 de octubre de 2014

Mes dedicado a China


China es la segunda nación más grande del mundo, con una superficie de más de 11.000.000 kilómetros cuadrados.
La religión dominante es el taoísmo y el budismo.
La capital de China es Pekin y su moneda es el yuan.

En Albores quisimos unirnos a China buscando información y documentarnos de su cultura. Reseñar que los chinos comen con palillos normalmente de bambú, no usan nuestros cubiertos.
Las cosas mas renombradas de allí son el arroz siendo tierra propicia para él, tambien decir que el té es originario de China.
Su idioma predominante es el chino mandarin ahora que tambien hablan lenguas indigenas y el ingles.
Nosotros para honrarlos hicimos una comida china que teníamos que comerla con palillos.
Decir tambien que los dulces o postres no son muy aceptados en su gastronomia.
Finalizo diciendo que aprendimos algo mas sobre China y sus vivencias durante este mes dedicado a China.

"Lopoj"

lunes, 20 de octubre de 2014

Reflexiones sobre el día de la Salud Mental, 10 de Octubre!

Después de un día fenomenal, como es el 10 de Octubre, DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL, los usuarios del CRPS de Albores, reflexionan sobre ello, y quieren hacer llegar sus opiniones a todos y cada uno de vosotros.



La salud mental es un proceso que consiste en sentirse bien con uno mismo tanto a nivel social como psicológico, es decir, desarrollar habilidades sociales y aprender mecanismos que actúen de barrera ante el estrés por ejemplo.
Mi opinión acerca del proceso de salud mental es la siguiente: todo paciente que posea algún tipo de trastorno mental tiene como deber que cumplir una serie de requisitos que son:
1) La exposición ante determinadas situaciones de la vida que nos producen estrés para ir poco a poco mermando los síntomas que el trastorno mental le ocasiona al paciente.
2) Los fármacos, que son muy importantes para que el paciente no retroceda en su proceso de mejoría, aunque hay casos en los que el paciente no necesita medicación ya que sufre un leve desequilibrio a nivel psicológico. Aunque mi opinión pueda ser contrastada, yo creo que al paciente no se le debe de sobre medicar porque a la larga el paciente va a tener una pesada o ligera dependencia a los fármacos que tan graves consecuencias pueden producir al enfermo. Por la tanto yo creo que el exceso de medicación no es bueno ya que se debería buscar una dosis idónea para el paciente, es decir, una dosis baja o mínima combinado con psicoterapia y mucha ayuda para evitar u obstaculizar cualquier tipo de recaída. La dosis debe ser ajustada, para que al individuo le permita realizar todo tipo de actividades a lo largo del día.
También opino que los científicos se deben involucrar más en este tipo de casos, para que nos ayuden a todos, a la sociedad a encontrar fármacos más específicos que no tengan tantos efectos secundarios como los actuales y fomentar así el bienestar de la población.
El día de la salud mental supone ya un pequeño avance técnico en el bienestar del personal ya que se obliga a darle más importancia a la salud mental de los enfermos hasta que poco a poco vaya concluyendo en un avance máximo. Este día se realizo una comida en el pincho, un restaurante y después fuimos a la casa de la cultura a presenciar una charla de la trabajadora social.

“Arilo”


Hace unos días celebramos el día de la Salud Mental. Albores, el centro a donde acudimos, se manifiesta en ayudarnos en nuestras deficiencias. Hay mucha gente que padece esta clase de enfermedades. Se reivindica que la gente no nos excluya socialmente pues vivimos en la sociedad como ellos y también tenemos nuestros derechos. Matizo que tenemos que tomar un tratamiento y que con él la vida también nos puede ser agradable. Los médicos psiquiatras nos ayudan en nuestras revisiones y nos aconsejan y apoyan. Este día los enfermos mentales hacemos fiesta y nos vamos a comer por ahí... no obstante el día pasa y la vida sigue, nuestra vida sigue adelante. Las ciudades hoy en día son muy integradoras y contamos con medios de todo tipo para vivir una vida digna. Yo quiero decir una cosa importante que la gente no nos tenga miedo por ser diferentes. La familia hace un papel muy importante pues nos quieren y luchan por nosotros. Decir que por desgracia no todos los enfermos somos iguales, hay enfermos leves y otros que no son tan leves y tienen que ingresar en algún centro permanente el que no quiere decir que estos centros sean malos, pues no lo son. Como todo unos son mejores que otros, pues hay algunos muy estrictos dependiendo de una enfermedad mental ya grave y severa. Ya termino y termino con un dicho para mi apropiado al respecto de los enfermos mentales y dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara.  Un cordial saludo.

“Lopoj”




El día de la salud mental, es un día que todos nosotros, los de albores, celebramos todos los años..... Este año hicimos varias cosas, siempre con el ánimo de apoyar a los más débiles, entre los que nos encontramos nosotros. Estar enfermo es tan aburrido que necesitamos de un apoyo constante y claro está que la marginación no ayuda.... a nosotros no nos entienden y la gente se hace un croquis de nosotros que suele ser disparatado pero a su vez medio realista con lo cual ni por las buenas ni por las malas salimos del arrollo.  
En este día nos damos a conocer y pedimos que se nos haga caso..... Y algo adelantamos ya que trabajamos entretenidos y en el caso de un evento enseñamos nuestro trabajo para venderlos sin ánimo de lucro. Este año pusimos un puestecillo con mucho éxito en el que había también dulces que nos quitaron de las manos..... Esto fue por la mañana. A medio día celebramos una comida en un restaurante una tropa de ellos y después de comer fuimos a la casa de la cultura y en la sala de actos nos dieron una conferencia la trabajadora social del ayuntamiento, para el cual, hacemos muchas cosas también. Enseñaron fotos nuestras y pusieron un video fenomenal, que reflejaba lo que era nuestra enfermedad. Finalmente, nos fuimos para casa ya cansados hasta de la fiesta que tanto esperábamos y tanto resulto.


“Buro”

lunes, 24 de marzo de 2014

Pintura: Una afición para siempre

En Albores, la asociación donde acudimos  las personas con discapacidad, tenemos pintura dos veces a la semana. Esto nos puede llevar a pensar que todavía valemos para algo, al fin de cuentas no es una asignatura tan fácil. Con esto se puede hacer uno a la idea de que tenemos unos profesores que se vuelcan en nosotros respetando nuestra enfermedad, apoyándonos de forma que podemos llegar a obtener buenos resultados, que te llevan a tener ilusión y eso es para cualquier persona muy interesante.

La pintura para mi es importante por lo que creo que posiblemente no deje nunca… quiero pintar porque me entretengo y para mi es un estímulo. A veces pienso que voy a ir a pintura y logro hacer de mi día algo productivo y beneficioso.


Aquí os dejo el cuadro que estoy pintando, para que veáis que no os cuento ninguna mentira, y para que veáis el nivel con el que pintamos.

"Buro"

viernes, 7 de marzo de 2014

8M - DÍA INTERNACIONAL DA MULLER


A concellería de Igualdade, dirixida por Ana Casal,  organiza a través do Centro de Información á Muller (CIM), as actividades que se desenvolverán pola conmemoración do 8 de marzo, “Día  Internacional da Muller”.

Este ano as actividades prestan unha especial atención ós estereotipos  sociais sobre a muller con discapacidade e o seu papel na sociedade.

Os actos do Dia Internacional da Muller comezarán este venres na casa da Cultura coa proxección do audiovisual “Lazos de Mulleres” e un coloquio sobre “Muller e Discapacidade” no que participarán representantes de varias asociacións locais e doutras foráneas. 



Ás oito do serán proxectarase na Casa da Cultura o audiovisual “Lazos de mulleres”, un traballo realizado por Carlos Álvarez López e  organizado polo concello de Monforte en colaboración coas asociacións ACADAR, AFAMON, AGORA, ALBORES, AUXILIA e PRODEME.

Neste audiovisual participan Regina Rodríguez Rodríguez, Mª Teresa Díaz Tallón, Mª Carmen Guedes, Mª del Carmen Seijas Fernández, Mª Nieves Díaz Losada, Leydi Juliana Aldana Rodríguez e Elena Rodríguez Gay, mulleres que coas súas testemuñas reflicten as dificultades que atopan no seu día a día e os prexuízos que aínda amosa moita xente na nosa sociedade, pero tamén a súa capacidade de superación.

A finalidade última deste traballo é recoñecer as situacións de discapacidade, visibilizando as diferenzas e garantindo así a igualdade para tódalas mulleres con ou sen discapacidade.

Posteriormente, ás 20:30 horas, terá lugar unha Mesa Coloquio baixo o título“Muller e Discapacidade: desmontando estereotipos”. Varias persoas profesionais achegarán, dende un punto de vista técnico, a súa visión sobre este tema: Manuel Carballedo López, traballador social de AFAMON; Sofía Pardo Viloria, delegada local de AUXULIA; Elisa Sapia Rodríguez, directora de ALBORES; Monserrat Pérez Abad, pedagoga de PRODEME; Olivia Marco Astola, traballadora social da ONCE e Mónica Álvarez San Primitivo, coordinadora de AGORA e presidenta de ACADAR (Asociación de Mulleres con Discapacidade de Galicia).

O sábado 8 de marzo, as 12:30h. na Praza de España, terá lugar o acto conmemorativo do Día Internacional da Muller, acto no que Mónica Álvarez San Primitivo, presidenta de ACADAR, dará lectura a un manifesto. O Ganchillo Urbano volverá simbolizar as reivindicacións, cubrindo as escaleiras da praza con fíos de cores que representan as barreiras coas que se atopan diariamente as mulleres no exercicio dos seus dereitos, en especial as mulleres con discapacidade, para as que estes obstáculos se multiplican pola chamada dobre discriminación

Mulleres que teñen grandes dificultades en tódolos ámbitos, sufrindo unha excesiva sobreprotección no ámbito familiar, e moitas dificultades no ámbito social e laboral en aspectos como o acceso á formación, ó emprego ou á participación, xerando nelas unha maior dependencia económica e fomentando con todo isto a súa invisibilización polo súa propia discapacidade. 


¡Esperámosvos!

lunes, 3 de marzo de 2014

Comadres 2014

El jueves pasado, con motivo del carnaval Monfortino se realizaron las comadres de Albores como bien os habíamos dicho.


Albores no falta ningún año a este día de fiesta. Cada año se trata de algún tema bien conocido. Éste año va del programa de televisión mujeres, hombres y viceversa que los chicos de Albores hicimos con todo nuestro cariño. Después se queman como las fallas (bueno no tanto) y a celebrarlo con un buen cocido para todos los que hemos trabajado.
"Buro"




Nosotros, a las comadres las titulamos políticas y viceberzas. Nuestras concejalas salen vestidas de lo más variopinto, sentadas en sillas con corazones, focos, y televisiones donde escucharse y verse. Es un trabajo duro y que hay que realizarlo con mucha destreza. Tuvimos que recortar muchas cartulinas y papel de periódico, cartón etc. Espero que a la gente les gusten nuestras concejalas. Aunque no van a concurso, por ello no se van a librar de ser quemadas en un acto público en la plaza de España.
                                                                                                     "Diro"



Aquí os dejamos alguna foto que describe perfectamente a nuestras comadres de este año. Esperamos que os gusten.